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    2020-8-10

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富含钙的食物:这类食物有---神经和改i善睡眠的作用,如果新---钙质摄取不足,就非常容易出现失i眠以及肌肉酸痛等---。含钙丰富的食物有牛奶、芝麻、豆类等。

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孩子终于“冲”出你的身体,以响亮的啼哭宣告新生命的开始。而此刻的你,想做的事莫过于跌入一堆温暖又柔软的枕头,幸福地沉沉睡去。

你的两腿软塌塌地没有知觉(如果你分娩时采用了硬膜外麻i醉,就更是如此了)。你全身的肌肉都在疼,哪里都觉得不舒服。

当然,一切都会恢复正常的。但是在此之前,我们要告诉你在分娩后可能遭遇的各种身体状况,以及如何正确的从容应对。

的危害大,很常见。往往大部分---忽视了常见的问题,导致了的后果追悔莫及。

的危害主要表现如下:

1、的------就是痛i经、月i经不调。这种痛i经是所有痛i经中痛的一种。朋友不可忽视。还有血块,颜色暗。月经量少。,行经期间,常伴随胀痛、腰酸痛。小腹坠痛,有凉气等。

2、导致皮肤干燥粗糙,颜色暗黄,没有光泽,有,女性常年有黑眼圈,未老先衰。

3、手脚冰冷,四肢无力、身体发胖、失i眠。

5、尿频遗尿

6、性i功能冷淡。

7---时导致。

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月子食谱是指产妇生产后月子内食用的食谱。月子食谱中常用的有:花生猪手汤、益母木耳汤、黄焖---、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等。



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